Lima Makanan Ini, Bisa Bantu Turunkan Berat Badan Secara Cepat

jpnn.com - ANDA yang memiliki berat badan yang berlebih, tak perlu sedih berkepanjangan. Sebab, ada beberapa makanan yang cukup ampuh membantu menurunkan berat badan Anda.

Berikut daftar makanan yang bisa menurunkan berat badan, seperti dilansir laman Fitday, Minggu (24/7).

1. Teh hijau.

Teh hijau bisa meningkatkan kadar metabolisme. Penelitian telah menunjukkan bahwa minum beberapa cangkir teh hijau per hari, bisa membantu tubuh menggunakan lebih banyak energi.

2. Air.

Tubuh Anda membutuhkan air untuk mengolah makanan dan mengkonversi kalori menjadi energi yang bisa digunakan. Karena itu, dehidrasi merugikan tubuh dan menyebabkan proses ini melambat.

3. Capsaicin.

Ini adalah senyawa yang memberikan paprika sensasi pedas terbakar dan bisa mendongkrak metabolisme Anda.