Lima Manfaat Timun untuk Kesehatan, Menyehatkan Jantung hingga Mengurangi Stres

Di samping itu, mampu meredakan kecemasan yang dipicu stres.

2. Mengelola penurunan berat badan

Ada rencana diet? Anda bisa menambahkan mentimun dalam menu makanan sehat untuk diet.

Mentimun bisa dijadikan pengganti cemilan dari bahan siap saji. Selain segar juga tidak tinggi kalori.

3. Melancarkan pencernaan

Selain kaya akan serat, mentimun juga kaya akan kandungan air.

Anda bisa menambahkan mentimun pada salad yang dikonsumsi.

4. Melindungi kesehatan jantung

Mentimun ternyata kaya akan kandungan kalium dan sangat bagus untuk mengatur tekanan darah.

Kalium diketahui bertindak sebagai elektrolit yang membantu mengatur fungsi sel.

Kalium membantu menjaga sistem saraf, kontraksi otot, dan fungsi jantung.