Lima Minuman Sehat Pengganti Kopi, Cobalah

jpnn.com, JAKARTA - Apakah Anda termasuk salah satu orang yang tidak bisa mulai beraktivitas jika belum minum kopi?

Jika ya, mungkin Anda sudah mengalami kecanduan kopi. Kopi disebut-sebut bisa membantu seseorang untuk benar-benar ‘bangun’ di pagi hari dikarenakan kafein yang terkandung di dalamnya.

Kafein bersifat stimulan yang bekerja memengaruhi kerja otak dan sistem saraf.

Dalam jumlah kecil, kafein bisa menyebabkan seseorang merasa lebih segar, awas, dan fokus.

Dalam jumlah besar, kafein bisa menimbulkan perasaan gugup berlebihan hingga gangguan tidur.

Namun, bila Anda ingin mengurangi ketergantungan terhadap minuman kaya kafein tersebut, cobalah menukar kopi harian Anda dengan salah satu minuman kaya energi ini.

1. Teh hijau matcha

Secangkir teh matcha adalah tetapi dengan daun teh yang sebenarnya (yang biasanya dibuang) digiling menjadi bubuk dan ditambahkan ke air panas.