Lima Minuman Sehat Pengganti Kopi, Cobalah

Ada bukti yang muncul bahwa panax ginseng (satu jenis tanaman ginseng), meskipun tidak dalam bentuk teh, bisa meningkatkan kinerja mental dalam pemikiran abstrak, waktu reaksi dan mental matematika.

Ini juga bisa mengurangi risiko terkena pilek atau flu. Pecinta kopi mungkin tertarik pada rasa pahitnya yang alami.

4. Jus delima

Warna merah pada buah delima kaya akan antioksidan yang bisa membantu daya tingkat energi Anda.

Jus buah delima dikenal karena potensi antioksidan dan polifenolnya sedang dipelajari untuk pemulihan kekuatan otot, kognisi dan banyak lagi.

5. Yerba mate tea

Seperti kopi, yerba mate mengandung kafein dan ada beberapa bukti bahwa minuman ini membantu menurunkan kolesterol LDL, mengontrol gula darah bagi penderita diabetes dan membantu mengurangi berat badan.

6. Air