Luar Biasa, 3 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi dengan Cepat
Jumat, 22 Oktober 2021 – 07:09 WIB
jpnn.com, JAKARTA - TEKANAN darah tinggi terjadi karena meningkatnya tekanan darah pada dinding arteri.
Tekanan darah tinggi jika dibiarkan bisa mengakibatkan kejadian seperti stroke dan masalah pada jantung.
Penderita tekanan darah tinggi harus rutin minum obat agar tekanan darah mereka selalu normal.
Namun, ada beberapa kebiasan sederhana yang bisa dilakukan penderita hipertensi untuk menurunkan tekanan darah mereka.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Mengelola stres
Orang dengan hipertensi sering kali menyepelekan cara menurunkan darah tinggi yang satu ini karena dianggap tak penting.
Padahal, stres bisa menyebabkan hipertensi dan kondisi ini bisa membuat kamu melakukan berbagai kebiasaan buruk.
Ada beberapa kebiasaan sederhana yang ternyata ampuh menurunkan tekanan darah tinggi.
BERITA TERKAIT
- Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 4 Suplemen untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
- Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 6 Minuman Ini
- Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ini
- Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 5 Teh Herbal Ini
- 10 Bahaya Mengonsumsi Garam Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini