Luar Biasa, Ini 4 Manfaat Kacang Polong yang Menakjubkan

jpnn.com, JAKARTA - KACANG polong menjadi salah satu makanan padat nutrisi yang bisa ditemukan di planet ini dan layak mendapatkan pujian.

Kacang-kacangan manis alami ini kaya akan vitamin esensial dan antioksidan seperti vitamin K, C, dan folat.

Berikut ini beberapa manfaat kacang polong untuk kesehatan, seperti dilansir laman Genpi.co, Selasa.

1. Menjaga Kesehatan

Kacang polong mengandung vitamin A yang cukup tinggi. Terlebih, jenis kacang ini juga memiliki kandungan karotenois pigmen lutein di dalamnya.

Semua kandungan tersebut terbukti ampuh untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah kerabunan dan kebutaan.

Kandungan lutein dalam kacang polong berfungsi untuk menurunkan risiko terkena penyakit mata.

Seperti degenerasi makula hingga penyakit katarak yang sering diderita oleh para orang lanjut usia.