JPNN.com 
Luar Biasa, Kolesterol Tinggi Bisa Menukik Tajam dengan Mengonsumsi 3 Buah Sehat Ini
jpnn.com, JAKARTA - APAKAH Anda suka mengonsumsi makanan yang kaya lemak seperti santan atau daging?
Jangan terlalu sering mengonsumsi jenis makanan tersebut. Hal ini bisa mengakibatkan kolesterol Anda naik drastis.
Kolesterol tinggi bisa mengakibatkan risiko berbahaya untuk jantung dan otak kamu.
Namun, jika kolesterol Anda naik secara drastis, mengonsumsi beberapa buah sehat ini bisa membantu.
Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.
1. Apel
Apel mengandung vitamin dan antioksidan polifenol yang membantu mengurangi peradangan.
Terlebih, serat dari buah sehat penurun kolesterol ini memberikan rasa kenyang yang lama, sehingga kamu bisa menghindari keinginan untuk makan makanan yang tidak sehat.
2. Pir
Satu buah pir dalam ukuran sedang bisa mencukupi 16 persen kebutuhan serat harian.
Ada beberapa buah sehat yang bisa membuat kolesterol tinggi langsung turun drastis dan salah satunya adalah pepaya serta pir.
- Kolesterol Tinggi Bakalan Ambyar dengan Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- 6 Buah untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Selalu Aman Terkendali
- Tingkatkan Gairah Begituan dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- Polri Gelar Rekayasa Lalin Selama Apel Mantap Brata di Mako Brimob, Ini Jalur Alternatifnya
- 7 Manfaat Makan Apel Setiap Pagi, Bantu Obati Penyakit Ini
- Tingkatkan Daya Tahan Tubuh dengan Mengonsumsi 3 Buah Ini
.jpeg)
