Luna Maya: Sekarang Saya Punya Kemampuan Kontrol Cukup Baik

“Makan enak itu paling sulit, sih, karena kita kan tahu makan enak bikin kita Bahagia, tetapi ya, semua porsinya harus yang moderat saja. Self reward juga penting, biasanya saya makan mie instan itu setahun cuma sekali atau dua kali. Saya tahu mie instan goreng atau rebus itu enak banget,” kata aktris kelahiran Denpasar itu.

Luna mengatakan, makin muda, seharusnya orang makin lebih menyadari jenis makanan yang masuk ke dalam tubuh serta menahan diri untuk tidak memakan makanan yang tidak memiliki nutrisi dan gizi yang cukup untuk tubuh.

Luna Maya juga mengaku dirinya takut menginjak usia tua sebab itu berarti dirinya tidak lagi punya energi yang besar seperti di usianya yang sekarang.

Oleh sebab itu, Luna terus memperjuangkan untuk menerapkan gaya hidup sehat untuk dirinya sendiri, baik fisik maupun mental.

“Saya takut kalau saya enggak jaga badan saya, ya, ambruk, kelar. Makanya saya coba untuk benar-benar menjaga makanan. Lalu pola tidur, olahraga, dan menghabiskan waktu dengan orang yang kita sayang dengan teman dengan keluarga, sehingga seimbang semuanya secara fisik dan mental,” kata Luna.

Luna Maya mengatakan dirinya sudah menemukan ritme hidup sehat yang dijalankan selama ini.

Setiap hari, ia bangun tidur sebelum pukul enam dan sekitar 30 menit kemudian berolahraga.

Setiap pagi, Luna juga selalu mengonsumsi jus sayur dan buah (juicing). Kemudian pada malam hari, Luna biasanya sudah tidur pukul 10.30.