Lupakan Suplemen, 8 Makanan Sehat Ini Kaya Vitamin C
Selasa, 25 Januari 2022 – 07:26 WIB
jpnn.com, JAKARTA - SUPLEMEN vitamin C kini merupakan salah satu suplemen yang populer.
Vitamin C tentu saja dibutuhkan tubuh untuk meningkatkan daya tahan dan baik untuk menjaga keindahan kulit.
Namun, mengonsumsi suplemen vitamin C setiap hari tentu saja tidak baik.
Nah, ada beberapa makanan yang bisa meningkatkan asupan vitamin C Anda.
Apa saja itu? Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Thehealthsite.
1. Jeruk
Jeruk adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Satu buah jeruk bisa memenuhi 116 persen kebutuhan harian Anda akan vitamin ini.
2. Jambu biji
Ada beberapa makanan yang kaya akan kandungan vitamin C dan salah satunya adalah paprika.
BERITA TERKAIT
- Toshiba Memperkenalkan Peralatan Dapur Modern Untuk Memasak Sehat
- 10 Makanan yang Baik untuk Otak
- Pengumuman, Semua Produk Makanan yang Dijual Wajib Punya Label SNI
- Ladies, Tingkatkan Gairah Suami dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- Mitos atau Fakta 94 Persen Warga Jabodetabek Pernah Beli Frozen Food, Ninja Xpress Ungkap Faktanya
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini