Makan Enak tapi Kolesterol Rendah, Ini Rahasia Menteri Nasir

jpnn.com, JAKARTA - Menteri Riset Teknologi dan Pendidikan Tinggi (Menristekdikti) Mohamad Nasir adalah salah satu pejabat yang doyan makan makanan enak.
Mulai dari sea food sampai olahan daging kambing adalah makanan yang sangat disukainya.

Kebiasaan makan makanan enak ini semakin tersalur ketika Nasir sering kunjungan kerja ke luar daerah.

Biasanya saat kunker banyak disajikan makanan khas dan semuanya enak.

"Namanya makanan enak pasti banyak kolesterolnya. Alhamdulillah kolesterol saya hanya 148, gula darah, dan tekanan darah juga normal," kata Nasir, Minggu (21/1).

Ditanya apa rahasia sehatnya, menteri yang dikenal sangat sabar ini mengungkapkan, adalah dia mengurangi makan nasi. Setiap harinya, Nasir hanya mengonsumsi nasi sekali.

"Boleh makan lauk sebanyak-banyaknya, nasinya sedikit saja. Semakin banyak nasi yang dimakan, potensi kena penyakit makin besar karena nasi itu mengandung kadar gula tinggi," bebernya.

Selain itu, Nasir juga rajin berolahraga. Aktivitas yang paling disenanginya adalah renang, bersepeda, dan lari.

"Penting itu olahraga biar tetap fit. Kalau vitamin saya suka minum cuma untuk ketahanan tubuh. Yang harus dijaga gaya hidup," tandasnya. (esy/jpnn)