Makan Ikan Sejak Kecil Bisa Kurangi Risiko Kanker Payudara

Tingkat ini bisa dicapai dalam diet dengan mengonsumsi dua hingga tiga porsi ikan per minggu atau dengan menambahkan suplemen EPA + DHA berkualitas tinggi.

Asupan omega-3 berbasis makanan laut pada anak-anak berbeda dari orang dewasa.

Penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa anak-anak di Amerika Utara memiliki asupan EPA dan DHA yang lebih rendah daripada orang dewasa.

Bahkan, sebuah penelitian di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa 84 persen anak mengonsumsi kurang dari satu porsi ikan atau seafood per minggu.(fny/jpnn)