Makan Ini Aja Biar Rambut Kamu Sehat

Ubi jalar kaya akan beta-karoten dan vitamin A.

Sayuran lainnya seperti wortel, labu dan squashes sama-sama kaya vitamin A dan mereka juga tinggi vitamin C yang merupakan antioksidan lain memerangi radikal bebas penyebab penuaan.

4. Alpukat

The Huffington Post mengatakan bahwa alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal dan kaya akan antioksidan yang baik untuk membuat kulit Anda terlihat sehat.

Alpukat juga sangat baik untuk mengatasi kulit kering.

Anda bisa menerapkan alpukat pada setiap area tubuh yang membutuhkan pelembab intens dan minyak alami dari buah ini akan menembus jauh ke dalam kulit.

Alpukat kaya akan vitamin B yang membantu rambut tumbuh tetapi mereka juga bisa dibuat sebagai masker rambut.

Hanya menggabungkan dengan sedikit minyak zaitun dan telur yang baik untuk mengatasi rambut rapuh.