JPNN.com 
Makan Keju di Malam Hari Bikin Tidur Nyenyak?
Senin, 01 Januari 2018 – 03:21 WIB
Makanan dari bahan keju. Foto: Food Network
Tak hanya itu, keju juga mengandung zat yang mampu menghambat kerja angiotensin-converting enzyme (ACE), yang berfungsi mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Dengan rendahnya tekanan darah, maka risiko terjadinya penyakit jantung akan berkurang.
Jadi, jika Anda ingin tidur lebih nyenyak (dan bebas mimpi buruk!), jangan ragu untuk mengonsumsi keju, khususnya di malam hari menjelang tidur. Tapi ingat, jangan mengonsumsinya secara berlebihan.(RN/RVS/klikdokter)
Hormon ini merupakan neurotransmiter yang ada di otak dan usus, dan terkait dengan kesehatan mental. Hormon ini juga berfungsi untuk membantu mengatur tidur.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- Jaga Kesehatan Gigi dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- 7 Minuman yang Bakalan Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Tanpa Gangguan
- 3 Makanan yang Bisa Hilangkan Bau Mulut dengan Mudah
- Para Penikmat Keju Buruan Merapat di Perayaan MEG Cheese Day 2024
- Ajak Ratusan Anak Indonesia, Prochiz Peringati Hari Keju Sedunia
- 4 Manfaat Air Kulit Pisang, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
