JPNN.com 
Makan Keju di Malam Hari Bikin Tidur Nyenyak?
Senin, 01 Januari 2018 – 03:21 WIB
Makanan dari bahan keju. Foto: Food Network
Tak hanya itu, keju juga mengandung zat yang mampu menghambat kerja angiotensin-converting enzyme (ACE), yang berfungsi mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Dengan rendahnya tekanan darah, maka risiko terjadinya penyakit jantung akan berkurang.
Jadi, jika Anda ingin tidur lebih nyenyak (dan bebas mimpi buruk!), jangan ragu untuk mengonsumsi keju, khususnya di malam hari menjelang tidur. Tapi ingat, jangan mengonsumsinya secara berlebihan.(RN/RVS/klikdokter)
Hormon ini merupakan neurotransmiter yang ada di otak dan usus, dan terkait dengan kesehatan mental. Hormon ini juga berfungsi untuk membantu mengatur tidur.
Redaktur & Reporter : Yessy
BERITA TERKAIT
- 7 Makanan Tinggi Kalsium Selain Susu yang Bisa Anda Konsumsi
- Tidak Semua Honorer yang Lulus PPPK 2024 Bisa Tidur Nyenyak
- 8 Makanan Lezat yang Menjadi Pemicu Serangan Migrain
- Jaga Kesehatan Gigi dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini
- 7 Minuman yang Bakalan Bantu Anda Mudah Tidur Nyenyak Tanpa Gangguan
- 3 Makanan yang Bisa Hilangkan Bau Mulut dengan Mudah
.jpeg)
