Makanan dan Minuman Ini Bisa Picu Migrain

Menurut dr. Dyah Novita Anggraini, sulfit yang digunakan sebagai pengawet dalam anggur merah dapat memicu migrain. Namun pada dasarnya, alkohol dalam minuman apa pun bisa menyebabkan peningkatan aliran darah ke otak serta dehidrasi.

Anggur merah dan bir diperkirakan memicu sekitar 25 persen orang yang terkena migrain biasa. Sementara, alkohol dapat menyebabkan dehidrasi, yang merupakan kontributor dalam timbulnya sakit kepala.

4. MSG.

Monosodium glutamat (MSG) atau vetsin adalah zat kimia yang sering digunakan untuk meningkatkan rasa dan paling sering ditemukan dalam beberapa kudapan asin. Senyawa ini juga dapat mengakibatkan migrain.

The American Migraine Foundation mencatat bahwa MSG bisa memicu peningkatan migrain 10 sampai 15 persen pada orang yang mengalami migrain.

5. Makanan asin.

Makanan asin terutama makanan olahan yang mengandung bahan pengawet bisa memicu munculnya migrain pada sebagian orang. Mengonsumsi kadar natrium tinggi juga bisa meningkatkan tekanan darah, menyebabkan sakit kepala atau migrain.

6. Makanan beku.