Makanan Ini Bisa Ringankan Gejala Diabetes

Meringankan gejala diabetes

Dilansir dari prevention, ahli diet dari Joslin Diabetes Center (terafiliasi dengan Harvard Medical School), Veronica Salsberg, merekomendasikan menu makanan yang pas untuk menurunkan tingkat keparahan gejala diabetes. Pertimbangannya, dalam menu tersebut, protein memiliki andil penting sebagai sumber kalori.

Berikut contoh menu yang dimaksud:

Sarapan:

Sebanyak ½ muffin gandum dengan 1 sendok makan margarin bebas lemak, 1 telur rebus, dan 1 ¼ cangkir stroberi.

Kudapan pagi:

Segelas yoghurt polos tanpa rasa, dengan satu sendok makan kacang cincang.

Makan siang: