Makanan ini Bisa Turunkan Kolesterol Loh

jpnn.com - BILA Anda merasakan beberapa gejala kolesterol tinggi, alangkah baiknya segera melakukan tes darah untuk memastikannya.

Jika memang kolesterol Anda meningkat, segera lakukan pengobatan agar kadarnya kembali stabil.

Salah satu cara menurunkan kolesterol yang bisa Anda tempuh adalah dengan konsumsi makanan penurun kolesterol.

Berikut makanan yang bisa turunkan kolesterol, seperti dilansir laman India Times, Kamis (22/9).

1. Minyak Flaxseed.

Minyak biji rami adalah pilihan minyak sehat yang memiliki efek yang mirip dengan minyak ikan.

Jika Anda cenderung menggunakan mentega untuk memasak, ganti dengan minyak biji rami karena hal ini akan membuat perbedaan besar untuk asupan kolesterol Anda.

2. Kacang.