JPNN.com 
Makanan rendah kalori yang baik untuk kesehatan
jpnn.com - MAKAN atau ngemil merupakan salah satu kegiatan yang paling menyenangkan, namun kesenangan ini justru harus dibatasi.
Sebenarnya, makanan tidak memiliki kandungan yang bisa menggemukan badan, asalkan makanan yang dimakan kandungannya seimbang.
Untuk mengatur jumlah asupan kalori untuk progam diet, Anda harus terlebih dahulu mengetahui jenis makanan yang tepat.
Berikut beberapa jenis makanan sehat rendah kalori yang baik untuk program diet Anda, seperti dilansir laman Prevention, Kamis (29/9).
1. Teh hijau (tanpa gula).
Teh hijau tinggi dalam antioksidan yang disebut ECGC, bisa mengurangi risiko kanker dan mempromosikan pembakaran lemak.
2. Selada air.
Anda bisa makan selada air dan hanya mendapatkan kalori hanya 53 kalori. Tapi jangan biarkan kurangnya kalori menipu Anda.
MAKAN atau ngemil merupakan salah satu kegiatan yang paling menyenangkan, namun kesenangan ini justru harus dibatasi. Sebenarnya, makanan tidak memiliki
- Rahasia agar Tubuh dan Mental Sehat, Semuanya Dimulai dari Isi Piring
- 3 Khasiat Air Kelapa Campur Madu, Bantu Cegah Penuaan Dini
- 6 Buah yang Berbahaya untuk Penderita Diabetes
- 3 Khasiat Minyak Kelapa Campur Madu, Diet Bakalan Makin Lancar
- 4 Sup Lezat yang Bikin Berat Badan Ambyar
- Ingin Kulit Makin Glowing dan Sehat, 5 Makanan Ini Bisa Membantu Anda
