JPNN.com 
Makanan Super Penurun Nafsu Makan
6. Air
Jadi, pada saat Anda merasa lapar, minumlah air dan menunggu sekitar 10 menit karena rasa lapar Anda mungkin baru saja menghilang. Minum air sepanjang hari juga mencegah Anda kelaparan.
7. Daging
Daging kaya akan protein dan lemak, yang memakan waktu lebih lama untuk dicerna. Daging juga membutuhkan waktu lebih lama untuk dikunyah, membuat Anda merasa lebih kenyang.
8. Telur
Telur mengandung protein, lemak dan nutrisi yang membuat Anda kenyang. Studi menunjukkan bahwa makan telur bisa membantu Anda mengontrol nafsu makan selama 36 jam.
9. Apel
Apel memiliki banyak serat dan kadar air yang membantu membuat Anda merasa kenyang. Apel juga mengandung pektin, yang mencegah fluktuasi gula darah yang bisa membuat Anda merasa lapar.(fny/jpnn)
NAFSU makan merupakan fenomena fisik dan psikologis. Ketika kita melihat hidangan makanan yang terlihat menarik dan memiliki aroma lezat maka akan
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
- 3 Buah Lezat untuk Penderita Asam Urat
- 3 Khasiat Air Kayu Manis Campur Daun Salam, Bantu Tingkatkan Gairah Pasangan
- 4 Manfaat Air Garam, Bantu Atasi Bau pada Kaki
- Rutin Konsumsi 6 Makanan Ini, Wajah Bakalan Terlihat Awet Muda
- 4 Efek Samping Lidah Buaya, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
- 3 Bahaya Makan Pepaya Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
.jpeg)
