Makanan Terbaik Atasi Peradangan

"Ada banyak bukti bahwa makanan dapat membantu menurunkan peradangan," kata ahli diet, Kristin Kirkpatrick, seperti dilansir laman Fox News, Rabu (11/2).

Rheumatoid arthritis, penyakit jantung dan diabetes adalah beberapa kondisi yang telah dikaitkan dengan tingkat yang lebih tinggi dari peradangan.

"Jika Anda mengikuti diet yang sangat sehat yang memiliki banyak produk makanan nabati seperti kacang-kacangan dan biji-bijian, maka hal ini dapat membantu secara umum untuk mengurangi peradangan secara keseluruhan seluruh tubuh," kata Kirkpatrick.

Kirkpatrick juga menekankan bahwa orang-orang yang mengambil suplemen diet tidak mendapatkan hasil yang sama seperti mereka yang mengkonsumsi makanan yang memiliki sifat anti-inflamasi.(fny/jpnn)