Makanan Terbaik dan Terburuk Untuk Miss V

Tetap terhidrasi dengan baik membantu meningkatkan energi dan sirkulasi dan memiliki manfaat positif untuk rambut daerah kewanitaan Anda juga.

Wanita yang mengalami kekeringan pada daerah kewanitaan agar minum enam sampai delapan gelas delapan ons H2O setiap hari.

4. Teh jahe

Sebuah studi di Journal of Alternative and Complementary Medicine menemukan bahwa jahe sama efektifnya dengan ibuprofen untuk menghilangkan kram yang berhubungan dengan periode menyakitkan.

Meskipun penelitian ini berfokus pada kapsul jahe, resep teh jahe ini bisa menjadi triknya, tambahkan dua sendok makan akar jahe segar ke air dan biarkan sampai 15 menit.

5. Kedelai

Produk kedelai seperti tahu dan edamame mengandung isoflavon yang meniru estrogen.

Meskipun hal ini tidak dibuktikan oleh sains, beberapa ahli berpendapat bahwa tanaman estrogen bisa memiliki efek yang sama seperti estrogen yang diproduksi secara alami oleh wanita, mengurangi kekeringan daerah kewanitaan yang disebabkan oleh perubahan hormon.