JPNN.com 
Makanan yang Mengandung Asam Folat Tinggi
Rabu, 23 September 2015 – 07:30 WIB
ILUSTRASI. FOTO: India Times
Mereka kaya akan antioksidan dan elemen detoksifikasi. Satu cangkir bit bisa menutupi 34 persen dari kebutuhan harian Anda untuk asam folat.
5. Jeruk
Buah jeruk kaya akan asam folat. Jeruk, pepaya, pisang, anggur, stroberi kaya akan kandungan asam folat.
6. Okra
Okra sangat bagus untuk pencernaan dan menghilangkan racun dalam tubuh. Hanya secangkir mengandung 37 microrams asam folat.
7. Jagung
Jagung kaya folat dan hanya secangkir jagung rebus mencakup 20 persen dari kebutuhan harian asam folat Anda.(fny/jpnn)
Makanan yang mengandung asam folat dinilai memiliki banyak sekali manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan, tidak hanya untuk bagian tertentu
Redaktur & Reporter : Tim Redaksi
BERITA TERKAIT
- 7 Herbal untuk Penderita Tekanan Darah Rendah
- 7 Obat Alami yang Bisa Mengatasi Mual dan Muntah dengan Cepat
- 5 Bahaya Makan Mentimun Berlebihan, Bikin Penyakit Ini Mengintai Anda
- 5 Manfaat Air Garam, Bantu Atasi Infeksi Jamur pada Kaki dengan Cepat
- Asam Urat Bakalan Ambyar dengan Rutin Mengonsumsi 4 Herbal Ini
- Ladies, Tingkatkan Gairah Suami dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
.jpeg)
