JPNN.com 
Makanan yang Mengandung Lebih Banyak Vitamin C Selain Jeruk
Jumat, 13 Juli 2018 – 16:36 WIB
Makanan dengan vitamin C. (Foto: pixabay/Jpnn)
2. STROBERI
Baca Juga:
Buah kecil manis ini mengandung 85 mg vitamin C per porsi, dibandingkan dengan 70 mg dalam jeruk. Tetapi pastikan Anda membelinya organik.
Kelompok Kerja Lingkungan (EWG) menyebut stroberi yang tumbuh secara konvensional sebagai produk yang paling banyak mengandung pestisida.
3. BROKOLI
Satu cangkir kuntum brokoli mengandung 81 mg vitamin C - jauh di atas jumlah harian yang disarankan.
Cruciferous juga mengandung vitamin K, yang mempromosikan kesehatan tulang dan pembekuan darah.
4. NANAS
Segar, berair dan kaya akan manfaat kesehatan, nanas mengandung 79 mg vitamin C per cangkir.
Vitamin C merupakan jenis vitamin yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh dan tahukah Anda sumber vitamin C tidak saja di buah jeruk tapi juga lainnya.
BERITA TERKAIT
- 8 Khasiat Rutin Minum Jus Mangga, Wanita Pasti Suka
- 6 Buah untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Selalu Aman Terkendali
- Kulit Bakalan Cerah dan Sehat dengan Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini
- 7 Buah Ini Kaya Kandungan Vitamin C, Buruan Konsumsi
- Atasi Sembelit dengan Mengonsumsi 3 Buah Ini
- 8 Khasiat Mangga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
