Mandi Air Panas Bisa Mencegah Penyakit Diabetes?

jpnn.com - Mandi dengan menggunakan air hangat memiliki banyak manfaat untuk tubuh, salah satunya membantu mengurangi stres dan kelelahan.

Penelitian mengungkapkan, berendam dengan air panas juga bisa mengurangi peradangan dan meningkatkan metabolisme tubuh.

Selain itu, banyak ahli yang mulai menggali lebih jauh mengenai manfaat mandi air hangat untuk penyakit metabolik seperti diabetes. Bagaimana fakta medisnya?

Studi tentang Manfaat Mandi Air Panas untuk Diabetes

Dalam sebuah studi di Inggris yang diterbitkan Oktober 2018, berendam di kolam air panas selama satu jam bisa menurunkan kadar gula darah dan mengurangi peradangan pada 10 pria yang memiliki masalah berat badan dan jarang berolahraga.

Para peneliti di Loughborough University, Inggris, membandingkan temuan ini dengan 8 pria yang tidak banyak bergerak dengan berat badan sama.

Suhu air di dalam bak mandi itu adalah sekitar 39 derajat Celsius. Para partisipan diminta merendam tubuhnya sampai leher.

Selama 1 jam, para peneliti memeriksa detak jantung, tekanan darah, hingga suhu tubuh semua peserta setiap 15 menit.

Mereka juga mengambil sempel darah partisipan sebelum dan sesudah berendam air panas.