Mandi Matahari, Obat Gratis dari Tuhan

Vitamin D juga ternyata mencegah stroke. Pada suatu penelitian yang dipublikasikan bulan September 2008 di jurnal Stroke,  maka ditelitilah 3316 pasien yang dicurigai memiliki masalah dengan arteri koroner. Orang-orang ini diteliti selama 7,75 tahun. "Lumayan lama. Ternyata untuk setiap penurunan kadar vitamin D, terdapat peningkatan risiko stroke sampai 86 persen," ucap dokter yang pernah menjabat corporate fitness training di beberapa perusahaan papan atas tanah air ini.

Kadar vitamin D yang dimaksud dalam ulasan ini, kata Dokter Fai, adalah kadar vitamin D dalam darah 25(OH)D yang kadar normalnya adalah sekitar 30-50 ng/ ml Menurut John Jacob, pendiri Vitamin D Councel, berbagai penelitian menunjukkan bahwa kekurangan vitamin D memainkan peranan dalam berbagai macam penyakit termasuk kanker, penyakit jantung,hipertensi, penyakit autoimun, diabetes, depresi, arthritis, osteoporosis, dan banyak lagi.

Secara teknis, dijelaskan Dokter Fai, vitamin D sebetulnya bukanlah vitamin. Menurut struktur kimianya dia punya bentuk sendiri. Produk turunan vitamin D, calcitriol,  sebetulnya adalah secosteroid hormone, yang merupakan kunci yang membuka gembok genom manusia. Genom manusia memiliki 2700 situs ikatan untuk calcitriol; semua situs ikatan ini terlibat dalam hampir semua penyakit utama manusia. (sam/jpnn)