Manfaat Ajaib Tidur di Lantai, Bisa Ringankan Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - TIDUR di lantai selain bisa membuat Anda tidur nyenyak, ternyata mungkin menjadi cara ajaib bantu ringankan sakit punggung kamu.

Sakit punggung memang menjadi masalah umum yang dialami banyak orang dan biasanya penyakit ini jika sudah kronis harus diatasi dengan fisioterapi.

Namun, dengan rebahan di atas lantai mungkin bisa menjadi salah satu solusi efektif mengatasinya tanpa Anda harus melakukan fisioterapi.

Menurut Jennifer L. Solomon, M.D., seorang ahli fisioterapi di Hospital for Special Surgery New York, Amerika Serikat, rebahan di lantai bisa menjadi solusi jangka pendek untuk meringankan sakit punggung.

Rebahan di atas permukaan lantai yang rata dan keras disebut bisa bantu perbaiki keselarasan tulang belakang.

Menurut laman Genpi.co, selain itu, tidur di lantai juga cara yang baik untuk bantu meregangkan otot dan persendian di punggung.

Kendati demikian, cara ini mungkin memberi membawa efek berbeda pada tiap orang.

Ada orang yang merasa lebih nyaman dengan tidur di lantai. Ada juga orang yang merasa tidur di kasur lebih efektif meringankan sakit punggung.(genpi/jpnn)