Manfaat Berjalan Singkat Bagi Kaki Anda

Setelah waktu enam jam duduk berakhir dan proses pemeriksaan aliran darah dan pengukuran lainnya diselesaikan, mereka yang diteliti diminta untuk berjalan 10 menit.

Para peneliti menemukan bahwa duduk adalah buruk. Duduk terlalu lama mengurangi aliran darah di arteri dua kaki utama dan betis pria membengkak hampir satu inci.

Setelah berjalan-jalan selama 10 menit peneliti menemukan bahwa aliran darah mereka kembali normal.

“Kita tahu bahwa ketika aliran tidak berfungsi secara normal maka hal itu bisa mengakibatkan resiko penyakit kardiovaskular,” kata Gray.

Penemuan ini dipublikasikan dalam jurnal Experimental Physiology.(fny/jpnn)