Manfaat Dahsyat dari Berpelukan

"Ketika Anda bahagia, sistem kekebalan Anda menguat dan Anda cenderung sakit atau merasa lelah," kata Dr. Nikola Djordjevic, MD.

Faktanya, satu penelitian yang melibatkan 400 orang dewasa menemukan bahwa berpelukan bisa mengurangi kemungkinan seseorang jatuh sakit.

Para peneliti menemukan bahwa peserta dengan sistem dukungan yang lebih besar lebih kecil kemungkinannya untuk sakit, dan mereka yang memiliki sistem pendukung yang lebih besar yang sakit memiliki gejala yang lebih ringan daripada mereka yang memiliki sedikit atau tidak ada sistem pendukung.

Semakin banyak dukungan dan pelukan yang diterima peserta, semakin tidak parah gejala mereka. Jadi, tukarkan vitamin C Anda dengan pelukan big teddy bear.

3. Ini membantu dengan kecemasan sosial

Karena berpelukan begitu damai dan menyehatkan, maka tidak mengherankan jika membantu meredakan kecemasan dan ketakutan.

Memeluk telah ditunjukkan mampu untuk membantu orang mengelola ketakutan sosial mereka.

Telah terbukti sangat efektif bagi mereka yang menderita kecemasan sosial, PTSD, dan autisme.(fny/jpnn)