Manfaat Kesehatan dari Biji Pala yang Jarang Diketahui

3. Meredakan nyeri artritis

Pala telah terbukti meredakan nyeri inflamasi kronis, yang merupakan karakteristik utama artritis. Sifat anti-inflamasi pala bisa mengurangi nyeri sendi dan peradangan yang terkait dengan arthritis.

4. Mengobati insomnia

Dalam dosis yang lebih kecil, pala bisa memiliki efek menenangkan yang bisa menyebabkan Anda mudah tidur dan mengobati insomnia. Bumbu ini juga digunakan dalam pengobatan kuno sebagai cara untuk menghilangkan stres dan menenangkan pikiran seseorang. Menambahkan sejumput pala ke segelas susu hangat sebelum tidur bisa membantu tidur yang lebih baik. 

5. Meningkatkan pencernaan

Minyak esensial dalam pala memiliki efek karminatif - artinya mereka membantu mengurangi perut kembung. Masalah seperti diare, sembelit, gas, dan bahkan kembung bisa diatasi dengan mengonsumsi pala. Pala juga mempromosikan sekresi enzim pencernaan yang membantu pencernaan jauh lebih baik. Pala juga mengandung serat, yang bisa membantu pergerakan usus.

6. Meringankan rasa sakit

Pala sering digunakan untuk mengobati kejang dan nyeri. Bahkan, ekstrak pala diterapkan untuk menghilangkan rasa sakit - terutama di otot dan sendi. Pala juga mengandung metanol yang memiliki sifat menghilangkan rasa sakit. Itulah sebabnya memasukkan rempah-rempah ini ke dalam makanan Anda bisa mengurangi rasa sakit yang terkait dengan luka, cedera, dan ketegangan.