Manfaat Konsumsi Jeruk untuk Kesehatan

Ringkasan: Makan buah jeruk bisa membantu menurunkan risiko batu ginjal pada beberapa orang dengan meningkatkan tingkat sitrat dalam urin.

5. Jeruk bisa membantu melawan atau melindungi terhadap kanker.

Banyak penelitian telah menghubungkan buah jeruk dengan penurunan risiko kanker tertentu.

Dalam sebuah penelitian, orang yang makan satu buah jeruk bali atau minum satu porsi jus jeruk setiap hari memiliki risiko lebih rendah terkena kanker paru-paru.

Penelitian lain telah menunjukkan bahwa buah jeruk juga bisa melindungi terhadap esofagus, kanker lambung, kanker payudara dan kanker pankreas.

Buah ini mengandung sejumlah senyawa tanaman, termasuk flavonoid yang bisa membantu melindungi terhadap kanker.

Beberapa flavonoid ini berfungsi sebagai antioksidan dan bisa menghalangi ekspresi gen tertentu yang bertanggung jawab untuk beberapa penyakit degeneratif, termasuk kanker.

Buah jeruk juga bisa membantu melawan kanker dengan menghalangi pembentukan kanker baru dan membuat karsinogen menjadi tidak aktif.