JPNN.com 
Manfaat Mandi dengan Air Dingin
"Mandi air dingin bisa menyegarkan dan tergantung pada apa yang Anda lakukan sebelumnya (seperti berolahraga), bisa bermanfaat," kata Kavita Mariwalla, MD, seorang dokter kulit di New York.
"Ketika Anda bekerja, pembuluh darah membesar dan panas kemudian dihamburkan melalui kulit," imbuh Mariwalla.
Jadi ketika Anda mandi air dingin, air menyempitkan pelebaran ini dan darah kemudian menjadi lebih sentral. Rasanya menyegarkan, hampir seperti sentakan energi.
Mariwalla merekomendasikan minimal mandi dengan air dingin selama dua menit dan tidak lebih dari 15 menit berendam dalam air dingin.
Jika itu tampaknya terlalu sulit, Dr. Mariwalla menyarankan untuk mandi hangat-hangat kuku diikuti dengan 30 detik air dingin.
Itu akan memberi Anda manfaat yang bagi tubuh.(fny/jpnn)
Sebuah penelitian baru-baru ini di Belanda menemukan bahwa rata-rata mereka yang mandi air dingin selama setidaknya 30 detik setiap hari bisa lebih sehat.
Redaktur & Reporter : Fany
- Zaskia Adya Mecca Bagi Tip Memandikan Anak Bebas Drama, Ini Ternyata
- Olla Ramlan Mengenang Masa Kecilnya di Banjarmasin
- Khusus Pria, Ini 5 Manfaat Mandi Bersama Pasangan, Nomor 4 Bikin Ketagihan
- Jadi Brand Ambassador Dettol Activ-Botany, Raisa Andriana: Mandi Waktunya Me Time!
- Atasi Rasa Haus Saat Puasa dengan 4 Cara Ini
- 3 Manfaat Mandi Air Hangat di Pagi Hari, Silakan Dibaca Baik-Baik
