Manfaat Mengonsumsi Padi Liar untuk Kesehatan Anda
Sabtu, 17 Maret 2018 – 21:43 WIB
Kaya protein
Beras liar memiliki protein 40 persen lebih banyak dan sekitar 30 persen lebih sedikit kalori daripada beras merah.
Protein dalam beras liar mengandung semua asam amino esensial, menjadikannya protein lengkap yang sangat bagus untuk vegetarian dan vegan.
Bebas gula
Bebas gluten seperti beras merah, millet dan quinoa.
Rendah kalori
Rendah kalori dan tinggi nutrisi menjadikan nasi liar sebagai makanan padat nutrisi.
1 cangkir nasi liar yang dimasak memiliki 166 kalori, 6,5 gram protein, 3 gram serat, 13 persen DV untuk mangan, 15 persen DV untuk seng, 13 persen DV untuk magnesium, 13 persen DV untuk fosfor dan juga sejumlah kecil zat besi, potassium dan selenium.(fny/jpnn)
Padi Liar ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Selain sumber antioksidan, padi liar kaya akan protein.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Manfaat Buncis Setengah Matang yang Tidak Terduga, Baik untuk Ibu Hamil
- 7 Khasiat Daun Singkong Campur Madu, Ampuh Obati Rematik
- 7 Manfaat Makan Jeruk Bali, Deretan Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 6 Khasiat Minyak Kelapa Campur Madu, Jantung Bakalan Bahagia
- 7 Khasiat Tomat Campur Jeruk Nipis, Bantu Tingkatkan Gairah Pria
- 10 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekat