Manfaat Mengonsumsi Padi Liar untuk Kesehatan Anda
Sabtu, 17 Maret 2018 – 21:43 WIB
Kaya protein
Beras liar memiliki protein 40 persen lebih banyak dan sekitar 30 persen lebih sedikit kalori daripada beras merah.
Protein dalam beras liar mengandung semua asam amino esensial, menjadikannya protein lengkap yang sangat bagus untuk vegetarian dan vegan.
Bebas gula
Bebas gluten seperti beras merah, millet dan quinoa.
Rendah kalori
Rendah kalori dan tinggi nutrisi menjadikan nasi liar sebagai makanan padat nutrisi.
1 cangkir nasi liar yang dimasak memiliki 166 kalori, 6,5 gram protein, 3 gram serat, 13 persen DV untuk mangan, 15 persen DV untuk seng, 13 persen DV untuk magnesium, 13 persen DV untuk fosfor dan juga sejumlah kecil zat besi, potassium dan selenium.(fny/jpnn)
Padi Liar ternyata memiliki beragam manfaat untuk kesehatan. Selain sumber antioksidan, padi liar kaya akan protein.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 5 Khasiat Petai, Deretan Penyakit Ini Bakalan Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Suka Makan Cokelat Hitam, Sahabat Terbaik Penderita Penyakit Ini
- 5 Makanan Tinggi Kandungan Antioksidan yang Wajib Anda Konsumsi
- 5 Manfaat Jamu Kunyit Asam, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Manfaat Biji Pepaya yang Ampuh Cegah Serangan Penyakit Kanker
- 8 Khasiat Mangga, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat