Manfaat Mengonsumsi Pisang Setiap Hari, Ternyata Wouw

jpnn.com, JAKARTA - Para peneliti di University of Alabama telah menemukan bahwa makan pisang setiap hari bisa membantu mencegah serangan jantung dan stroke.

Penelitian mereka bertujuan untuk menentukan bagaimana kalium mineral memengaruhi aliran darah dan kesehatan arteri.

Mereka meneliti tikus yang menerima diet yang mengandung kalium rendah, normal, atau tinggi.

Secara keseluruhan, tikus yang diberi diet rendah kalium memiliki arteri jauh lebih keras daripada yang lainnya.

Kondisi berbeda pada tikus yang menerima kadar kalium tinggi.

"Penelitian dan data sebelumnya juga menunjukkan bahwa diet kaya kalium membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung," kata Ragavendra Baliga, MD, seorang ahli jantung di Pusat Medis Wexner University Ohio State, seperti dilansir laman MSN, Senin (11/11).

Studi ini melaporkan bahwa peningkatan rata-rata 1540 mg diet kalium per hari dikaitkan dengan penurunan risiko stroke 21 persen.

"Mendapatkan cukup potasium membantu menjaga detak jantung yang sehat," menurut Michelle Routhenstein, MS, RD, CDN, CDE, ahli diet kardiologi preventif.