Manfaat Mengonsumsi Pisang Setiap Hari, Ternyata Wouw

Ketika tubuh kekurangan kalium, maka ha ini bisa menyebabkan aritmia jantung dan berpotensi mengganggu aliran darah ke otak, otot, dan organ.

Menurut para ahli, potasium atau kalium juga meningkatkan fungsi jantung Anda dengan mengatur detak jantung Anda, mencerna karbohidrat, dan membangun otot.

Kombinasi dari hal ini bisa memberikan keajaiban untuk arteri Anda dengan mencegah penyakit jantung dan stroke.

"Hasil penelitian ini menjanjikan," menurut Ali Webster, RD, PhD, associate director di International Food Information Council.

"Tentu saja tidak ada salahnya untuk mengonsumsi makanan kaya kalium setiap hari, kecuali Anda telah diperintahkan untuk memperhatikan asupan Anda," jelas Webster.

Tapi diakui, tidak bisa mengatakan bahwa satu makanan tertentu akan mencegah penyakit kardiovaskular.

"Anda perlu mempertimbangkan seluruh makanan serta faktor risiko lainnya," tambah Routhenstein.

Pisang memiliki reputasi mengandung banyak kalium. Namun, Dr. Baliga bjuga merekomendasikan brokoli, bayam, wortel, kembang kol, dan sayuran lain kepada pasiennya sebagai gantinya.