Manfaat Minum Air Kelapa Bagi Penderita Diabetes

jpnn.com - Air kelapa alami tanpa tambahan gula maupun pemanis buatan merupakan pilihan baik bagi penderita diabetes ketimbang minuman manis lainnya.

Terlebih, air kelapa merupakan sumber beberapa mineral dan vitamin.

Berdasarkan info Healthline, 240 ml air kelapa dapat memenuhi 9 persen potassium, 24 persen mangan, dan 27 persen vitamin C dari kebutuhan harian.

Berikut manfaat minum air kelapa untuk penderita diabetes:

Pada dasarnya, hingga saat ini penelitian seputar manfaat minum air kelapa untuk diabetes belum banyak dilakukan. 

Namun, menurut dr. Arina Heidyana, beberapa penelitian mengungkapkan konsumsi air kelapa dapat membuat kontrol gula darah menjadi lebih baik.

“Caranya, dengan meningkatkan sensitivitas insulin. Ini dikaitkan dengan kandungan air kelapa, seperti kalium, magnesium, mangan, vitamin C, dan L-arginin,” jelas dr. Arina.

Meski begitu, penelitian yang tersedia masih dilakukan sebatas pada hewan.

Mengutip Healthline, sebuah penelitian yang mengkaji manfaat air kelapa untuk diabetes pernah dilakukan pada tikus.