Manfaat Teh Dandelion untuk Kesehatan Kulit Hingga Liver

jpnn.com, JAKARTA - Bunga dandelion menawarkan sejumlah manfaat kesehatan bila diseduh dalam bentuk teh. Dilansir Medical Daily, dandelion dikenal bermanfaat untuk kesehatan kulit dan meningkatkan produksi urine.

Teh dandelion juga dapat meningkatkan pergerakan usus yang berperan untuk buang air besar. Selain itu, masih ada manfaat tanaman ini antara lain:

1. Menyediakan vitamin K

Vitamin ini mendukung kesehatan tulang dan jantung. Dandelion secara mengejutkan dapat memberikan lebih dari 500 persen kebutuhan vitamin K Anda, menurut DrAxe.com. Minum teh dandelion dapat membantu Anda mencegah kekurangan vitamin K yang berfungsi mengelola mineralisasi tulang, pembekuan darah, fungsi otak dan metabolisme yang sehat.

2. Manajemen diabetes

Merebus dandelion untuk dibuat teh atau hanya menambahkan tanaman ke dalam jus dapat membantu penderita diabetes mempertahankan kadar gula darah yang aman. Teh dandelion juga bisa membantu mengurangi kelebihan gula dalam tubuh karena efek diuretiknya. Satu studi menemukan, dandelion mengandung komponen kimia bioaktif, seperti asam chicoric dan sesquiterpene lactones, yang memberikan efek anti-diabetes.

3. Mempertahankan liver sehat

Menambahkan dandelion ke dalam diet dapat membantu mengelola sistem pencernaan. Tanaman ini dikenal menjaga aliran empedu yang diproduksi hati. Teh dandelion menyediakan vitamin C dan nutrisi lain, yang dapat membersihkan hati, mendukung penyerapan mineral, mengurangi peradangan dan mencegah penyakit.