Manfaat Yoga Bikram adakah Hubungannya dengan Panas?

Bagaimanapun, penelitian telah menunjukkan bahwa menggunakan sauna secara teratur memiliki manfaat tersebut, yang mengurangi risiko penyakit jantung.

Tapi setelah 12 minggu, kedua kelompok yoga menunjukkan tingkat fungsi endothelial yang sama, perbedaan yang signifikan dari kelompok kontrol.

Perbedaan antara kelompok suhu adalah persentase lemak tubuh yoga yang panas turun. Jika tidak, tampaknya gerakan Bikram, bukan suhu studio, itulah yang membuat praktik itu baik untuk arteri.

"Saya tidak berpikir penelitian ini menunjukkan bahwa orang tidak boleh melakukannya," kata Hunter, yang merupakan praktisi Bikram.

"Saya juga berpikir ada bukti untuk mendukung fakta bahwa studio dengan suhu 40 ° C derajat tidak diperlukan untuk beberapa manfaat potensial dari latihan ini," tambah Hunter.

Dengan dirilisnya temuan ini, Hunter mengatakan bahwa dia mengerti bahwa para guru dan pemilik studio Bikram akan merasa protektif terhadap filosofi praktik mereka.(fny/jpnn)