Masih Takut Makan Telur? Ketahui 5 Manfaatnya

Masih Takut Makan Telur? Ketahui 5 Manfaatnya
Telur. Ilustrasi Foto: dok.JPNN.com

Nah, kini Anda sudah mengetahui berbagai alasan mengapa membutuhkan menu telur dalam asupan sehari-hari. Dari segi pengolahan makanan, telur yang direbus lebih baik daripada digoreng menggunakan minyak yang mengandung lemak jenuh tinggi. Tunggu apa lagi? Ayo makan telur untuk memenuhi kebutuhan protein harian. Tapi ingat, jangan berlebihan ya.(NP/ RVS/klikdokter)


Artinya, jumlah kolesterol yang terkandung dalam telur sudah memenuhi lebih dari setengah dari kebutuhan kolesterol harian manusia.


Redaktur & Reporter : Yessy

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News