Mau Jadi Vegetarian? Simak Tips ini

jpnn.com - MENJADI sehat merupakan dambaan semua orang, namun hidup sehat dengan pola vegetarian belum sepenuhnya diinginkan setiap orang.

Pasalnya, menjadi seorang vegetarian untuk pertama kali merupakan hal yang sangat sulit.

Hal ini karena pola hidup seseorang yang sudah terbiasa mengonsumsi daging lalu seketika berhenti makan daging.

Otomatis, tubuh juga akan merasa kaget karena kurangnya asupan protein yang didapatkan dari daging.

Untuk itu, berikut beberapa langkah mudah untuk menjadi seorang vegetarian, seperti dilansir laman NBC News, Rabu (30/11).

1. Pelajari secara mendalam

Membaca dan menonton segala sesuatu yang berkaitan tentang makanan vegan. Berbicara dengan seseorang yang telah menjadi vegetarian, apa tantangan mereka dan bagaimana mereka menghadapinya serta hal-hal apa yang paling mereka sukai tentang gaya hidup vegan mereka.

Sebuah survei terbaru dari hampir 8 ribu vegan menemukan bahwa lebih dari 40 persen terinspirasi menjadi vegatarian setelah menonton video pendidikan atau film tentang vegetarian.