JPNN.com 
Mau Membentuk Otot? Jangan Lupa Makanan Ini
Jumat, 24 Maret 2017 – 23:52 WIB
Foto/ilustrasi: bodybuilding.com
5. Oatmeal
Sangat mudah untuk diolah, murah dan bisa disajikan dengan beragam cara. Oatmeal bisa menjadi sumber yang baik dari lemak sehat dan karbohidrat, sekaligus protein.
6. Sayuran
Sayuran merupakan sumber penting dari serat, mineral dan vitamin. Banyak sayuran yang juga memiliki beberapa konten protein, seperti brokoli.
7. Kacang
Kacang murah dan mudah untuk dipersiapkan serta mereka kaya akan protein dan serat.(fny/jpnn)
Otot merupakan salah satu hal yang secara umum diperhatikan kalangan pria. Sebab, kaum Adam ingin terlihat gagah.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Herbalife Kampanyekan Pentingnya Asupan Protein, Dorong Hidup Sehat
- 10 Buah Tinggi Protein yang Bisa Anda Konsumsi Setiap Hari
- Penderita Diabetes Wajib Tahu Alternatif Diet Sehat dari Jagung dan Singkong
- 4 Manfaat Daun Singkong, Ampuh Obati Diare
- 7 Makanan Kaya Karbohidrat, Bantu Anda Tidak Mudah Merasa Lapar
- MASINDO Gelar Diskusi, Soroti Kesadaran Risiko Kesehatan Mental di Lingkungan Kerja
