JPNN.com 
Mau Rambut Makin Terawat? Coba Makan Ini
Selasa, 15 November 2016 – 21:53 WIB
Ilustrasi. Foto: Agefoto
jpnn.com - RAMBUT adalah mahkota setiap orang, tak hanya bagi wanita tetapi juga berlaku bagi pria.
Sama halnya seperti kulit, kondisi rambut juga mencerminkan kesehatan dalam diri Anda.
Apa saja gizi yang harus dipenuhi untuk membuat rambut tetap sehat dan terlihat indah?
Berikut ini ulasannya, seperti dilansir laman Yahoo Health:
1. Protein
Rambut Anda terdiri dari protein, jadi penting untuk mengonsumsi makanan yang mengandung cukup protein untuk menjaga rambut Anda tetap tebal dan sehat.
Baca Juga:
Anda bisa mengonsumsi ikan, unggas, daging sapi, kacang-kacangan, lentil, biji-bijian dan produk susu seperti yoghurt Yunani dan keju cottage ke dalam diet Anda.
2. Zat besi
RAMBUT adalah mahkota setiap orang, tak hanya bagi wanita tetapi juga berlaku bagi pria. Sama halnya seperti kulit, kondisi rambut juga mencerminkan
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Cengkeh, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- Spageti Instan dengan Rasa Restoran, Solusi Praktis Pencinta Pasta
- Kendalikan Tekanan Darah Tinggi dengan Mengonsumsi 3 Herbal Ini
- 5 Khasiat Mentimun, Penderita Penyakit Ini Wajib Mengonsumsinya
- Atasi Tenggorokan Kering dengan 7 Pengobatan Alami Ini
- Tubuh Kekurangan Zat Besi, Atasi dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
.jpeg)
