Mau Sehat dan Panjang Umur? Lakukan Aktivitas Ini

Selang waktu berlalu, 4.500 orang yang meninggal disinyalir memiliki intensitas olahraga beregu lebih kecil dibanding yang melakukannya. Sedikit banyak, penelitian tersebut membuktikan bahwa olahraga beregu tak hanya meningkatkan kesehatan fisik, melainkan juga menjaga kesehatan mental lewat interaksi sosial.

Nah, Anda mau sehat dan panjang umur? Lakukan aktivitas olahraga beregu. Karena aktivitas jenis ini terbukti bisa memberikan manfaat lebih baik dari olahraga yang dilakukan sendiri. Anda juga dapat menerapkan kiat sehat dari berbagai negara seperti Jepang, Italia dan Korea Selatan.(NP/RVS/klikdokter)