Mau Sembuhkan Peradangan dengan Herbal? Ini Pilihannya

jpnn.com - PERADANGAN sering membuat penderitanya waswas. Padahal, peradangan justru merupakan bentuk respon protektif tubuh terhadap cedera atau kerusakan. Peradangan bahkan membantu penyembuhan dan perbaikan proses alami tubuh.

Namun, masalah muncul ketika tubuh meradang secara kronis. Polusi, kepekaan terhadap makanan dan mengangkat beban terlalu berat bisa menyebabkan peradangan kronis.

Peradangan kronis telah dikaitkan dengan berbagai penyakit. Antara lain  kanker, diabetes, alzheimer, jantung dan gangguan defisit (ADD).

Namun, ada cara untuk mengobatinya. Obatnya pun dalam bentuk herbal yang manjur untuk membantu mengurangi atau mencegah peradangan dalam tubuh.

1. Kunyit (Curcumin)
Agen anti-inflamasi dalam kunyit adalah pigmen kuning yang disebut kurkumin. Tiongkok telah lama menggunakan kunyit dan kurkumin untuk mengurangi peradangan serta mengobati gangguan pencernaan, luka dan infeksi. Penelitian telah menunjukkan bahwa kurkumin juga bermanfaar sebagai  sebagai antioksidan dan bisa memerangi kanker.

2. Green Tea (Teh Hijau)
Studi terbaru menunjukkan teh hijau efektif sebagai anti-inflamasi, terutama dalam pengobatan arthritis. Green tea juga bisa mengurangi peradangan pada saluran pencernaan yang berpotensi membantu kondisi seperti penyakit Crohn atau kolitis ulserativa.

Dianjurkan untuk minum 3-4 cangkir teh setiap hari. Ekstrak teh hijau juga bisa ditemukan dalam bentuk pil. Dan bagi mereka yang tidak ingin kafein, teh hijau tanpa kafein juga banyak tersedia.

3. White Willow Bark
Kulit pohon willow putih telah digunakan sebagai pengobatan untuk rasa sakit dan peradangan sejak zaman Mesir dan Romawi kuno. Banyak penelitian telah menunjukkan bahwa kulit pohon willow putih memiliki efek sebanding dengan aspirin tetapi dengan efek samping yang lebih sedikit daripada aspirin.