Mau Terhindar dari Virus Corona? Hindari 4 Makanan Ini Saat Sahur!

4. Mengabaikan Sayur dan Buah

Sayur dan buah memiliki kadar air yang tinggi. Ini sangat dibutuhkan tubuh selama menjalankan puasa. Selain itu, sayur dan buah juga kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang mampu menjaga kebugaran tubuh selama puasa.

"Hindari buah yang rasanya masam, karena akan memicu produksi asam lambung yang berlebih, apalagi bila dimakan saat perut dalam keadaan kosong," ungkap dr. Dyan Mega.

Mengonsumsi makanan sahur yang tepat adalah kunci untuk tetap sehat selama menjalankan puasa di tengah pandemi virus corona. Jadi, jangan menyepelekan sahur.(FR/RPA/klikdokter)