Meditasi Bisa Tingkatkan Nilai Ujian Siswa

BAGI para siswa yang saat ini tengah sibuk sibuk menghadapi Ujian Nasional (UN), mungkin hasil penelitian ini bisa dijadikan solusi guna mengurangi stres menjelang ujian. Peneliti dari Departement of Psychological and Brain Science di University of California, telah mempelajari hubungan antara meditasi dengan peningkatan nilai akademik siswa.

Meditasi dikenal sebagai tehknik pemusatan fikiran yang mampu membantu menghilangkan rasa stress dan depresi.Tetapi pertanyaannya sekarang adalah , mampukah meditasi meningkatkan nilai test siswa?

"Kami menemukan bahwa meditasi mendasari berbagai tes , termasuk kerja kapasitas memori dan kecerdasan otak," kata Michael.D.Mrazek , seorang mahasiswa pasca sarjana yang bekerjasama dengan Jonathan.W.Shooler , seorang Professor Psikologi di University of California.

 

"Semakin tinggi memori kerja otak , maka semakin tinggi pula tingkat pehaman siswa dalam melaksanakan tes," katanya lebih lanjut, menurut laman The Indian Express , Minggu ( 7/4 ).