Melatih Fungsi Otak Kecil dengan Ikut Lomba 17 Agustus

3. Penglihatan
Otak kecil mengatur gerak bola mata dan membantu dalam proses penglihatan.

Bila melihat dari fungsi-fungsi yang disebutkan di atas, otak kecil jelas memiliki peran yang penting dalam tubuh. Karena itu, penting untuk melakukan kegiatan atau latihan yang menjaga fungsi otak kecil tetap prima. Kabar baiknya, kegiatan sederhana seperti lomba 17-an dapat membantu melatih fungsi otak kecil Anda.

Lomba 17-an seperti membawa kelereng menggunakan sendok, bersepeda di atas titian kayu, memasukkan paku yang dililit di pinggang ke dalam botol, atau bermain bakiak adalah beberapa contoh kegiatan yang dapat melatih fungsi otak kecil.

Lomba-lomba tersebut menuntut pemainnya menjaga keseimbangan, fokus dan perhatian, serta presisi yang merupakan tugas dari otak kecil. Suasana yang ceria saat melakukannya akan membuat Anda tak merasa sedang melatih otak kecil.

Selain ikut dalam lomba 17-an, jangan lupa untuk melakukan kebiasaan lain yang juga baik untuk menyokong fungsi otak kecil Anda. Kebiasaan baik tersebut antara lain mengonsumsi makanan yang baik untuk otak, seperti makanan laut yang mengandung omega-3, kacang-kacangan, sayuran hijau, serta menjaga asupan air putih. Pastikan Anda juga selalu cukup istirahat setiap hari untuk memulihkan kondisi tubuh setelah ikut lomba 17-an.

Jangan biarkan bulan kemerdekaan ini lewat begitu saja. Jika lingkungan di sekitar tempat tinggal Anda menyelenggarakan lomba, daftarkan diri Anda sebagai peserta. Kerena tak hanya bisa melepas stres dan bisa menjadi quality time bersama keluarga, tetapi juga bisa sekaligus melatih fungsi otak kecil.(RN/RVS/klikdokter)