Memahami Kaki untuk Tahu Kondisi Kesehatan Anda

"Untuk pertolongan pertama, rendamlah kaki di air hangat dan regangkan jari kaki ke arah atas, bukan justru ke bawah. Jika masih berlanjut, periksalah ke dokter untuk mengecek peredaran darah dan keadaan saraf anda," kata McAloon.

3. Luka di kaki tidak kunjung sembuh

Keadaan ini bisa jadi tanda diabetes atau kanker kulit. Sebab, kadar glukaosa dalam darah yang tidak terkontrol bisa menyebabkan kerusakan di semua saraf kaki sehingga saat terluka anda tidak akan merasakannya. Luka yang tidak sembuh-sembuh juga bisa jadi tanda kanker kulit. Karena, melanoma bisa muncul di manapun termasuk di celah jari kaki.

4. Kaki terus menerus dingin

Hipotiroid adalah penyebab umum kaki yang tidak pernah merasa hangat atau terus-terusan dingin. Hipotiroid juga ditandai dengan rambut rontok, kelelahan, berat badan tidak stabil, dan depresi.

5. Jempol kaki tiba-tiba membesar

Jika sendi ibu jari tiba-tiba merah, bengkak, serta terasa panas dan nyeri, maka anda memerlukan pertolongan medis segera karena itu bisa jadi tanda arthritis, penyakit gout, peradangan, inflamasi, dan trauma.

6. Kaki kebas