Memahami Masalah Libido Seksual Perempuan Paruh Baya

"Sudah terlalu nyaman, terlalu aman - sehingga tidak lagi terasa menggoda," ujarnya.

Menurut Matthews, langkah sederhana seperti sesekali memesan kamar hotel mungkin cukup untuk menghangatkan kembali keadaan.

"Sangat sulit untuk secara spontan bergairah di rumah sendiri saat banyak debu atau berbagai macam tagihan," katanya.

"Ketika pergi ke hotel, itu wilayah yang netral," ujarnya.

Namun, katanya, mungkin tetap dibutuhkan upaya sadar. Anda mungkin memutuskan mandi, mencukur bulu kaki, mengenakan lingerie seksi, dan lilin. Hal ini bisa memicu perubahan pola pikir dan menjadi semacam pemanasan psikologis.

"Anda lakukan dan mulai saja. Hal ini bisa sangat menakjubkan," kata Matthews.

Minta bantuan

Persepsi mengenai kapan libido rendah menjadi masalah bervariasi pada setiap orang. Sejumlah orang merasa senang melakukan hubungan seksual yang jarang.

Tapi jika hal itu membuat Anda khawatir, pikirkan kemungkinan penyebabnya dan bicarakanlah dengan dokter Anda untuk mendapatkan bantuan yang tepat.