Membentuk Tubuh sekaligus Lindungi Diri dari Godaan Pria Nakal

Kembali ke Benua Etam, Ratih tak lagi berlatih Muay Thai. Selain karena kesibukannya bekerja di salah satu perusahaan, dia tak menemukan tempat sasana berlatih olahraga asal Negeri Gajah Putih ini. Selain membentuk tubuhnya, manfaat lain yang dirasakannya dari olahraga ini adalah peningkatan rasa percaya diri.

Dia menceritakan, ketika masih di Jakarta, Ratih selalu digadang oleh teman-temannya untuk menjadi pelindung. “Ketika ada masalah atau saat teman saya digoda pemuda nakal, saya yang maju untuk mengatasinya,” ucapnya sambil tersenyum.

Lalu dia menceritakan, dengan aktif berlatih Muay Thai membuat tubuhnya lebih bugar. “Saya punya penyakit jantung, detak jantung saya lebih cepat dari kebanyakan orang dan saya juga menderita migrain. Namun karena aktif latihan, rasa sakit itu jarang saya alami,” katanya.

Untuk berlatih, dia tak perlu menyiapkan banyak perlengkapan. Ratih menyebut, dia hanya memerlukan gloves (sarung tinju) serta handswrap (pembalut tangan). Proses latihannya pun sederhana, diawali dengan pemanasan selama 10 menit, kemudian berlari beberapa menit.