Mendengkur Bisa Diatasi dengan 5 Pengobatan Alami Ini

jpnn.com, JAKARTA - BANYAK pria yang sering mendengkur saat tidur pada malam hari.

Hal ini tentu saja bisa mengganggu pasangan mereka yang sedang tidur.

Jika Anda mendengkur, kamu mungkin terbiasa tidur nyenyak tanpa peduli apa pun.

Namun, Anda terbangun karena keluhan pasangan tidur kamu yang mungkin menghabiskan malam dengan tidak tenang karena suara dengkuranmu.

Meskipun hal ini bisa menjadi sebuah anekdot yang menyenangkan, dalam jangka panjang hal ini akan merepotkan.

Jadi, jika Anda bertanya-tanya bagaimana cara berhenti mendengkur, berikut beberapa pengobatan alami yang mungkin bisa membantu Anda.

Mendengkur terjadi akibat udara tidak bisa melewati hidung dan tenggorokan dengan leluasa.

Saat Anda menarik dan membuang napas saat tidur, otot leher terkadang menjadi terlalu rileks dan mengakibatkan saluran napas menyempit sehingga menimbulkan suara mengganggu yang disebut mendengkur.