Mengapa Berat Badan Naik dalam Semalam? Ini 5 Penyebabnya

Nah, hormon yang meningkatkatkan nafsu makan Anda adalah ghrelin dan berpotensi menyebabkan berat badan naik.

Selain itu, saat datang bulan, tubuh menahan cairan yang mengakibatkan adanya penambahan berat badan air dan penyebabnya adalah hormon estrogen.

2. Susah BAB

Jika Anda susah buang air besar atau mengalami sembelit, tentu saja berat badan akan bertambah.

Hal ini karena seharusnya tubuh mengeluarkan kotoran yang tidak diperlukan.

3. Latihan beban

Jangan khawatir jika angka pada timbanganmu sedikit naik, padahal Anda sudah melakukan latihan beban.

Hal ini disebabkan karena adanya perubahan pada massa otot tubuh.